《情绪勒索》

书名：《情绪勒索》

CIP：2018094575

作者：周慕姿著

出版地：南京

出版时间：2018.7

出版价格：48元

情绪勒索是一种操控，只会让彼此的关系崩坏。因为当对方一再屈服与退让，那是因为惧怕，而不是因为亲密、信任与爱。一些我们习以为常、不以为意的对话，其实就是缓缓掐住我们脖子、让我们无法呼吸的“情绪勒索”。当你不顺对方的意，情绪勒索者开始自怜，或责怪、贬低、在你身上贴标签，甚至威胁你。于是，你心怀歉疚，也开始自我怀疑，自己是否很糟糕、不成熟……你深陷在这些情绪里动弹不得……情绪勒索最常发生在伴侣、亲子、职场、人际间，而在华人社会里，更常见，且更纠葛，因为我们有根深柢固的孝顺文化与对权威的尊崇，以及总是要求孩子“好，还要更好”，而后者，更容易让人自我价值感低落。周慕姿心理师以精准且层次分明的角度，剖析情绪勒索的面貌，以及何种人最容易陷入情绪勒索的困境，并且针对华人文化，提出提升“自我价值感”为避免情绪勒索的最主要关键。此外，适时建立情绪界限，搭配练习，重新掌握自己的人生，因为，这是你的人生，你不该为满足别人的需求而活。