《体能训练与田径教学》

书名：《体能训练与田径教学》

ISBN：9787568302722

作者：徐宇丹著

出版地：杨凌

出版时间：2017.3

出版价格：30元

体能训练包括骨、关节、肌肉的训练，是对人体系统优化的过程，提高人的走、跑、跳、投等能力，体能训练具有其系统性特点，即训练的整体性和综合性。体能训练把体能分为力量、速度、耐力、柔韧、协调等多个素质，人后根据这些功能制定相应的力量、速度、耐力、柔韧和协调的训练方法。这些运动素质训练是对人体形态结构、机能与代谢状况的综合表现能力进行训练，因为这些功能是通过人体系统的结构表现出来的，属功能训练范围，可看成是体能训练的外延。本书共分为两部分，分别为体能训练和田径教学。