《健美运动与健身指导》

书名：《健美运动与健身指导》

ISBN：9787564425401

作者：张小军主编

出版地：北京

出版时间：2017.2

出版价格：32元

本教材的特色是针对于社会体育系，兼顾运动系和体育系学生，结合健美运动的特点，从学生的实际运用出发，理论联系实践，从现实生活和学生专业技能出发，结合自己多年的教学与健身实践指导经验，总结出健美健身指导的理论知识与实践指导技能。全书包括概述、健美健身的生理学基础、健美健身指导基础、健美健身准备与热身，健美健身锻炼方法、健美健身动作指导、健美健身放松与调节、健美健身方案与计划制订，健美健身指导方法等。