《大众运动与健康科普指南》

书名：《大众运动与健康科普指南》

ISBN：9787548739555

作者：刘建红, 编著

出版地：长沙

出版时间：2019.12

出版价格：88.0元

本书就针对运动的健康效应，以及如何合理科学地开展运动，为读者奉献科学知识，指导开展日常锻炼，为全民健身活动的蓬勃开展服务。主要包括运动对抗高血压及动脉硬化，对抗骨质疏松，对抗衰老，对抗抑郁症，对抗肥胖，以及如何提高力量、有氧呼吸等。