《形体训练》

书名：《形体训练》

ISBN：9787540958336

作者：盛宁宁著

出版地：成都

出版时间：2015.1

出版价格：30元

形体训练是以身体练习为基本手段，以发展人体匀称美为主要目的，通过徒手或辅助器械练习，提高身体素质，培养正确的身体姿态，塑造美好形体，促进形成优雅气质的一项健身运动。本书详细讲解了五套自编操，希望通过形体训练这本书帮助学生塑造优美体态。