《大成拳站桩养生之道》

书名：《大成拳站桩养生之道》

ISBN：9787516915431

作者：张东宝, 著

出版地：北京

出版时间：2019.12

出版价格：30.0元

本书以《大成拳筑基功》为基础重新进行梳理增删修订，系统介绍了大成拳的浑圆桩、技击桩，及各种动桩的练习方法和注意事项，结合作者多年的实践经验，重点介绍了站桩对于普通读者特别是中老年读者的养生健身作用，强调动静结合，以静为主的养生强身理念，并论及书画音乐等的养生意义。