《职场压力与情绪管理》
书名:《职场压力与情绪管理》
ISBN:9787516646441
作者:梁英主编
出版地:北京
出版时间:2019.7
出版价格:32元
本书详细描述心理压力的概念,从多个角度来讲述心理压力的内容,通过压力的内因与外因介绍压力从何而来,以生理学为基础讲述心理压力作用在人们身上的表现。通过现代被关注最多的压力讲述压力的来源及应对方式,以心理学为基础解读现代生活的压力。解读压力的客观检测工具,压力相关的量表,来评估目前人们是否存在心理压力以及压力的大小,最后系统地讲述了压力的应对方法。