《常津京自我保健按摩法》

书名：《常津京自我保健按摩法》

ISBN：9787515216706

作者：常津京主编

出版地：北京

出版时间：2018.1

出版价格：40元

本书以中医基础理论为指导，遵循防重于治，“未病先防、既病防变”的理念，介绍了作者通过长期临床实践总结的保健按摩手法，同时辅以太极拳等中国传统健身方式，帮助大众摆脱亚健康状态，实现身心和谐幸福。作者认为，长寿不单是来自于温饱和生活条件的改善，而是来自于平静的内心世界。只有保持有喜不大喜，有忧不大忧，善良而平和的心态，与世无争的生活方式才是健康长寿的根本。