《放过自己，生活需要一点“忘却力”》

书名：《放过自己，生活需要一点“忘却力”》

ISBN：9787513928939

作者： (日) 平井正修, 著

出版地：北京

出版时间：2020.2

出版价格：42.0元

本书是一本自我管理，调控情绪之书，讲述在信息过载时代，面对人生的各种痛苦，工作中的各种挫折，如何调节自己的身心，使我们可以对抗“想要太多”“焦虑太多”的平心静气书，作者平井正修希望读者通过静坐等忘却内心的杂念，包括无谓的担心、过往的伤害，能轻装上阵，以全新的自己过好每一天。