《健康素养101问》

书名：《健康素养101问》

ISBN：9787510166150

作者：韩铁光著

出版地：北京

出版时间：2019.6

出版价格：25元

《健康素养101问》分为6个部分，分别是“关于饮食”“关于运动”“关于减脂”“关于起居、环境、心理”“关于儿童健康”“关于亚健康及部分疾病”共包含了101个关于健康知识的问题。以问答的形式，普及日常生活中的一些健康知识。这些问题都是作者在网络上与大众互动时，热点问题的答复。“关于饮食”部分对如何控制饮食及运动损伤饮食注意等问题进行了解答。“关于运动”部分主要回答了一些关于运动的常识特别是不同的人群如何科学运动的知识。“关于减脂”主要介绍了科学减肥的知识和一些实用的方法。“关于起居、环境、心理”“关于儿童健康”“关于亚健康及部分疾病”部分主要回答了运动与环境的选择、通过运动来改善亚健康以及儿童常见病的治疗方法。