《看图学无器械健身》

书名：《看图学无器械健身》

ISBN：9787115536945

作者：张雨熙, 编著

出版地：北京

出版时间：2020.5

出版价格：49.8元

《看图学无器械徒手健身》详细阐述了无器械健身的理念和方法，由专业人员写作，通过身体各部位的训练，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使身体更健康、更具力量。本书采用分步骤图解的方式呈现，详解动作步骤，适合普通健身爱好者和健身教练使用。