《成年人居家科学健身方法指导》

书名：《成年人居家科学健身方法指导》

ISBN：9787115536389

作者：国家体育总局体育科学研究所, 主编

出版地：北京

出版时间：2020.5

出版价格：49.8元

本书内容主要有：健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体和正确根据锻炼需求进行训练；针对不同身体部位的训练动作与技巧；为读者提供了不同家庭场景下的健身训练方法，让更多朋友足不出户即可轻松健身，解决不同体态问题及塑形需求。