书名：《药球训练全书》
ISBN：9787115530479
作者：朱昌宇, 编著
出版地：北京
出版时间：2020.4
出版价格：49.8元
本书首先介绍了药球的来源、功能、选择方法及在训练中的运用原则，接着对近70个不同类型的药球训练动作进行了分步骤演示和讲解，最后提供了针对性的训练计划，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。