《青少年柔道运动从入门到精通》

书名：《青少年柔道运动从入门到精通》

ISBN：9787115512888

作者：刘玉香编著

出版地：北京

出版时间：2019.9

出版价格：49.8元

全书共分为4章，第1章介绍了柔道的道场、道服、礼仪规范、热身和体能训练等基础知识；第2章介绍了基本身体姿势、抓手位置、基本步法和受身练习等柔道基本动作；第3章和第4章对柔道基本技术进行了详细讲解，包括手技、腰技、足技、舍身技和立技连络技等立技技术，以及固技、绞技、关节技等寝技技术。