《足球个人体能训练》

书名：《足球个人体能训练》

CIP：2020021110

作者： (丹) 延斯·邦斯博, (丹) 迈格尼·莫尔, 著

出版地：北京

出版时间：2020.

出版价格：40.0元

全书共分11章。作者通过比赛分析，发现运动员个人的活动模式，并设计针对性的个性化训练体能方案是本书的一大特色。书中首先介绍了如何针对个人进行技术和体能分析，之后从体能的角度，根据队员位置安排了速度、速度耐力和高强度有氧训练。书中最后提供了在不同训练阶段进行个人体能训练和测试的建议。全书内容具有指导性，实用性。