《小空间也能练太极》

书名：《小空间也能练太极》

CIP：2020017711

作者：柴云龙, 孙丛艳, 主编

出版地：北京

出版时间：2020.2

出版价格：80.0元

办公室人群由于长期伏案久坐、脑力劳动过度、缺乏运动锻炼等问题，导致办公室工作人员多处于亚健康状态，影响了工作效率和质量。本书由医学及体育方面的专家团队共同撰写，根据办公室人群职业特点和健康需求，依靠传统医学中太极拳法的原理，共同创编了本套健身操，通过特定的身体动作来促进习练者生理及心理的健康，以达到祛病健身的目的。本书适合各年龄层次的读者学习和使用。