《拖延症自救手册》

书名：《拖延症自救手册》

CIP：2020012271

作者： (美) 加兰·库尔森, 著

出版地：北京

出版时间：2020.2

出版价格：78.0元

本书用时下最新的研究成果帮助你了解拖延症的成因，帮你辨别自己拖延症的类型。组织有条理、以结果为导向的分步教学，五周时间告别拖延症的方法。较之制定难完成的大目标，将其分解成可达成的小目标，更易操作。运用现有的工具和应用软件可以帮我们细化任务，提高工作效率。