《拯救睡眠》

书名：《拯救睡眠》

CIP：2019097637

出版地：北京

出版时间：2019.6

出版价格：49.8元

本书是一本法国版权书。不同于平时的健康养生类图书，是一本真正的科普图书。主要介绍睡眠的工作方式，入睡环境，不同睡眠类型，睡眠对健康的作用，睡眠中常出现的问题（呼吸暂停、颤抖、梦游等），导致睡眠障碍的原因以及除了药物以外的对付睡眠问题的办法。