《家庭健身训练图解》

书名：《家庭健身训练图解》

CIP：2019095372

作者：杨斌, 刘振龙, 李明编著

出版地：北京

出版时间：2019.9

出版价格：88元

本书适合有家庭健身需求的健身爱好者阅读。 本书共分6章。第一章介绍开始运动前需要了解的常识；第2章介绍家庭健身常用小器械；第3章详细讲解家庭健身动作；第4章介绍拉伸放松的方法；第5章提供了各种健身训练计划；第6章介绍饮食搭配。