《创造一种生活，取悦自己》

书名：《创造一种生活，取悦自己》

CIP：2019060484

作者：墨非编著

出版地：北京

出版时间：2019.5

出版价格：39.8元

控制情绪不等于自我压抑，“佛系”不等于一味忍让。被硬压下去的情绪并不会慢慢消失，没有表达的负能量会在心底的角累积，直到在意想不到的时候爆发出来。这是一本可操作的情绪调节指南，不是要你打压正常的情绪，只教你如何与情绪做朋友。