《摆脱煎熬》

书名：《摆脱煎熬》

CIP：2019055274

出版地：西安

出版时间：2019.3

出版价格：88元

近年来慢性病已成为威胁人类健康的头号杀手。本书从寿命、基因、饮食、运动、中医养生、心理、慢性病管理等方面论述了防治慢性病的有关问题。本书共十二章一百五十讲，每讲千字左右，谈古论今，旁征博引，饱含深情，字字珠玑。旨在追求生命之本源，宣传科学养生知识，让人树立正确养生理念，却疾病于未生之时，得强健之体魄，享幸福人生！特别是作者根据个人亲身实践，总结出了一套防控慢性病的科学理论，并列举了亚健康、肥胖与三高等常见慢性病的防治方法。使读者摆脱健康方面的煎熬，成为健康管理的第一责任人。