《寻找丢失的睡眠　睡眠知识60问》

书名：《寻找丢失的睡眠　睡眠知识60问》

CIP：2019051797

作者：朱道民主编

出版地：合肥

出版时间：2019.4

出版价格：15元

失眠症简称失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DIMS）,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，从而引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状。本书主要介绍失眠相关知识、失眠的防治、睡眠的科学方法等内容。