《冰球运动系统训练》

书名：《冰球运动系统训练》

CIP：2019039484

出版地：北京

出版时间：2019.4

出版价格：98元

第1章概述不同级别的球员在非赛季、赛季前和赛季中的体能训练计划。第2章介绍球员体能测试方法。第3章分析不同位置球员体能训练的重点。第4章到第9章分别对球员预备训练、核心训练、力量和爆发力训练、加速和速度训练、灵活性训练以及能量代谢训练的方法进行详细解读。第10章到第12章提供适合非赛季、赛季前和赛季中的体能训练计划的设计方法和示例。