《如何成为一个抗压的人》

书名：《如何成为一个抗压的人》

CIP：2019036651

出版地：北京

出版时间：2019.3

出版价格：45元

何为抗压力？是一种积极乐观、永不言弃的假想方式吗？在本书中，作者以一种更丰富而深刻的概念来诠释抗压力，让我们得知拥有抗压力的人不仅能从失业、健康问题、股市失利、恐怖主义威胁、自然灾害等挫折中恢复原状，他们还能快速自我调整，重构生活所抛给的一切，进而经历一番刻骨铭心的成长。他们不是因为逆境本身，而是因为处理逆境的方式而变得更加强大。作者基于40多年的专业研究和20年的专业实践，阐述了一些提升抗压能力的技巧。