《7分钟摆脱焦虑》

书名：《7分钟摆脱焦虑》

CIP：2019022379

出版地：北京

出版时间：2019.3

出版价格：48元

本书属于哲学类图书。本书是一本视角新颖的心理学自助读物，将量子力学的基础概念，如不确定性原理、潜势、量子纠缠、波塌缩等，引入心理诊疗，用于指导我们在日常生活中与自己、与他人的相处方式。书中列举了多个心理诊疗案例，涉及职场焦虑、认知焦虑、两性焦虑、生活焦虑等。我们与之有着相似的心理问题，书中提供的量子愉悦生活法则，用实际案例证明，能够帮助我们缓解焦虑，改善与自己和他人的关系。