《女性情绪控制课》

书名：《女性情绪控制课》

CIP：2019020338

作者：舒湄著

出版地：北京

出版时间：2019.1

出版价格：39.8元

如今生活压力越来越大，而女性通常需要在不同的身份、角色之间来回切换，因而内心经常会充满负面情绪。如何在生活中甩掉负面情绪，以积极乐观的姿态调整自我，游刃有余地掌控生活？这是每一位女性都在追寻的答案。本书解答了女性常见的情绪问题：焦虑、压力大、安全感缺失、恐惧、完美主义情结等，并告诉女性如何借助自我提升、改变生活方式等途径，重新找回内心的平静。