《青春欢乐我先知》

书名：《青春欢乐我先知》

CIP：2019019326

作者：陈学江主编

出版地：北京

出版时间：2019.1

出版价格：20元

我们每个人都离不开情绪，情绪没有好坏之分，但由情绪引发的行为及行为的结果有好坏之分，合理的认识和管理情绪，将会对我们的人生产生积极的效果。本书围绕世界公认的“喜、怒、哀、惧”四个基本情绪，通过一系列生动的情景、故事与图画，和青少年一起去分享和探索关于喜悦、愤怒、悲伤、恐惧、焦虑、抑郁、自卑、嫉妒等常见的情绪反应及所涉及到的身体变化、认知变化及行为变化等。通过对情绪的了解，学会合理的认识情绪和面对情绪，体验积极情绪，善待消极情绪；通过对情绪的探索，学会接纳、理解和调整自己的情绪，管理好自己的情绪，做情绪的主人，使情绪能够合理的表达和发挥合适的功能，以期对人生的发展起到积极的作用。