《水中健身》

书名：《水中健身》

CIP：2018099617

作者：张洋, 刘锦瑶著

出版地：北京

出版时间：2018.5

出版价格：40元

水中健身操的起源与陆上健美操有着密切的关系。随着陆上健身操的发展，人们发现陆上健身操，如果没有专业人员的辅助指导，特别容易造成锻炼者的腰、膝、踝、跟腱等部位不同程度的伤痛现象。因此，有人开始想到，利用水的特性，在水中进行这种练习可能会避免上述损伤。