《产后90天恢复少女身材》

书名：《产后90天恢复少女身材》

CIP：2018087503

出版地：北京

出版时间：2018.5

出版价格：50元

从事孕产健身11年的专业教练王小芳用自己身体做实验，记录孕产期的身体变化和内心挣扎——“亲身经历过产后变形，我知道你们有多辛苦”。这不是一本催着你上跑步机哗哗刷公里数、推着你举杠铃狂飙汗的健身宝典，而是一本希望你从站在镜子前观察自己身体开始，重新察觉自我，找回对自己身体掌控力的分享记录薄。打破坐月子的“不动神话”，以孕产为契机，让每一位女性更好地认识自己的身体，不再为取悦他人而苦苦埋头——理解每一种状态下的女性身体，抛弃对“完美身材”的执念，这一次，只为自己而锻炼！