《消防现代体能业务训练》

书名：《消防现代体能业务训练》

CIP：2018075249

作者：张启高编著

出版地：北京

出版时间：2018.5

出版价格：50元

全书整体分四个部分。第一部分用身边的例子、通俗的语言将深刻的消防体能业务训练基本理论阐述出来。第二部分形成了一个训练课时的框架，给予组训者一个“准备活动——训练内容——放松练习”的组训模式，并且详细阐述了每一阶段每一个训练要如何做。第三部分介绍运动营养是现代体能业务训练的重要组成部分，也是科学有效提高训练水平和战斗力必须要重视的。第四部分介绍了训练疲劳、损伤的机制，以及经常发生的原因，并给出了预防和恢复的措施。本书对消防员进行科学的体能训练有很好的应用价值。