《小食光！人气轻食简餐》

书名：《小食光！人气轻食简餐》

CIP：2018073270

作者：陈培毅主编

出版地：长春

出版时间：2018.4

出版价格：45元

全书主要介绍了包括早餐、沙拉、汤和即食餐、配菜、主菜、蛋糕、甜点和即食甜食在内的六大类。这些食物中包含抗氧化剂、类胡萝卜素、类黄酮、叶酸、自由基、硫代葡萄糖苷、番茄红素、植物化学物质以及多种维生素在内的对人体有益的营养物质，吃饭不再是简单地”吃”，而是健康的”吃”。