《你要学会自控力》

书名：《你要学会自控力》

CIP：2018057586

作者：刘磊主编

出版地：哈尔滨

出版时间：2018.3

出版价格：29.8元

自控力，也可以通俗地理解成为控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。自控力对我们的生活所产生的影响是无可比拟的，我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等无不受到自控力的引导。每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果。所以要想做一个优秀的人，就必须学会自控力。