《运动训练科学化研究》

书名：《运动训练科学化研究》

CIP：2018054416

作者：沈长春著

出版地：北京

出版时间：2018.3

出版价格：25元

本书首先对运动训练基本概述、运动训练科学化科学基础及基本内容等方面对运动训练科学化进行了详细介绍；然后从培养运动员快速能力的方法要点、途径以及某些具体手段三方面论述了运动员快速能力的培养；紧接着笔者在结合前人研究成果，并结合自身教学经验的基础上介绍了耐力训练的基本方法以及现代力量训练方法；最后笔者详细概述了软梯训练理念、核心力量训练理念、弹力带全方位力量训练理念三种现代高水平体能训练新理念，同时还结合实际介绍了不同类型周训练计划的制订。本书具有涵盖面广，应用面广的特点，适合不同人士进行阅读借鉴，极其实用性。