《肌肉力量训练解剖图谱》

书名：《肌肉力量训练解剖图谱》

CIP：2018033289

出版地：北京

出版时间：2018.5

出版价格：55元

本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法，包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧说明，展示训练的起始位置和结束姿势，并通过提示和注释为读者提供了丰富的相关信息。