《燃脂手册》

书名：《燃脂手册》

CIP：2017096059

出版地：北京

出版时间：2017.7

出版价格：49.8元

缺乏运动和不健康的饮食习惯是最常见的增重方式。但是，只有健康的饮食和锻炼是不够的。成功的秘诀是改变饮食和运动习惯。本书通过理论知识介绍体重和营养并辅以各种耐力运动，提示并提供有效的培训。讲解通过不同运动，达到脂肪燃烧的目标，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，对那些谁想要通过健康饮食和定期运动持久的减肥人士非常实用。