《产后摇身变辣妈》

书名：《产后摇身变辣妈》

CIP：2017081864

作者：杨静编著

出版地：西安

出版时间：2017.6

出版价格：36.8元

产后修复期是女人蜕变的好时机，无论是身材的修复还是皮肤的护理、饮食调养、心理照护，这本书都能助你越来越美！全书共分为五个章节，第一章介绍了产后修复的基础知识，旨在让广大新妈妈认识到产后调理体质的重要性；第二章从产后饮食讲起，让新妈妈吃出苗条好身材；第三章是产后生活细节照护，包括护理肌肤、护理头发、护理身体重点部位等；第四章是产后运动教程，包括简单易做的产后瘦身操和多款运动推荐；最后一章是关于产后心理的调适，要知道生理的健康离不开心理的调节。四大方面帮助新妈妈重新塑造窈窕身姿，轻松做美丽辣妈！