《学点心理学　过好青春期》

书名：《学点心理学　过好青春期》

CIP：2017060615

作者：汤平著

出版地：北京

出版时间：2017.4

出版价格：24.8元

青少年时期是个体生理发育极为快速的阶段之一。身体上的成熟使得青少年在心理上产生成人感，他们希望获得成年人的权利和特征，期望自己可以掌控自己的生活和学习。很多心理学家把青春期看做精神上的“第二次诞生”，是个体与他人从心理上进行分离，实现个体化的重要时期。然而，由于他们的心理水平有限，许多期望不能实现，从而导致情绪容易波动，面临种种心理危机。青少年首先要实现从身份上、学习方式上以及人际关系上的改变和适应，同时要处理青春期比较波动的情绪，此外，这个阶段的孩子自我意识也极不稳定，非常需要一定的人际交往方法和情绪管理知识，同时也需要正确认识自我。《做游戏 探索自我成长的秘密》（青少年心理读本)的核心目标就是增强学生们的自我功能，帮助青少年获得自我同一性，促进心理的整合，学会学习和生活。具体目标和内容有五个：（一）环境适应，帮助青少年适应新的环境，适应初中生活；（二）情绪管理，帮助青少年学习调控情绪；（三）人际交往正向沟通技巧训练，帮助青少年学习人际交往中的正向表达技巧，更好地与其他人交流；（四）认识自我，帮助青少年正确认识自我，了解、理解与接纳自我，并不断完善自我，培养健全的人格和良好的个性心理品质；（五）性别角色和异性交往讨论，目的是解决性别发展过程中的困惑，并探讨与异性交往的合适的方式与距离。