《青少年形体训练与气质培养》

书名：《青少年形体训练与气质培养》

CIP：2017021530

出版地：上海

出版时间：2017

出版价格：48元

本书以塑造青少年学生形体、姿态、气质为目标，以艺术体操、舞蹈基训、身体素质为实践训练的基础，力求简单易行可操作。全书共十章，从理论上阐述形体训练的特点、目的与测量评价标准等，并在实践训练上分热身练习、身体基本姿态练习、把杆基训练习、徒手基本动作练习、手臂动作练习、地面动作练习、轻器械动作练习与身体素质练习。以期通过实践训练促使青少年学生达到身体体形的各部位匀称协调发展、修正形体姿态的不足，从而实现身体的健与美。