《大学生课余体育锻炼理论及项目介绍》

书名：《大学生课余体育锻炼理论及项目介绍》

CIP：2017014445

出版地：长春

出版时间：2017.1

出版价格：30元

第一章是对大学生身体健康现状和大学生课余体育锻炼情况进行了详细的介绍；第二章主要介绍了体育锻炼的基本知识；第三章阐述了体育锻炼的生理、心理、美学等基础；第四章详细介绍了各项身体素质的训练方法；第五章阐述了当前大学生在进行体育锻炼过程中一些常识以及方法的误区；第六章对大学生进行体育锻炼时锻炼的物质与能量代谢以及营养的补充进行了阐述；第七章介绍了体育锻炼中运动伤病的预防与处理和体育锻炼的运动处方；第八章到第十二章是体育锻炼的实践部分，分别对田径体育锻炼、球类体育锻炼、户外体育锻炼、休闲体育锻炼和民间体育锻炼进行了图文并茂的介绍。