《健康新理念》

书名：《健康新理念》

CIP：2015020497

作者：袁惠黎编

出版地：上海

出版时间：2015.3

出版价格：20元

本书分三大部：第一部分基础理论、第二部分身体操练、第三部分养成良好行为习惯。第一部分从生物学、医学、心理学等方面介绍了健康的新理论及重要意义；第二部分，也是本书最大特色之处，即作者通过自身的实践并根据体育运动学及中医学的“神”“气”“形”三元合一的理论，把气功、推拿、按摩、体操等多方面的锻炼养生方法结合起来，编制成一种锻炼身体的三元功能操，并随书赠送了DVD光盘教学视频，通过该操的练习提高全身各个器官和系统的功能及机体健康；第三部，提示读者从自身意识方面加强养成良好行为的习惯，形成健康的生活方式，从而守住健康延年益寿！